健康前瞻 宗筋不振, 关键在肝! 中医这三招, 有效帮你延时增坚

大家好，我是吕医生。你知道吗？宗筋想要充盈起来，关键并不是在肾，而是肝！今天呢，就为大家分享3个小妙招，有效的帮你延时增坚！

第一个，解肝郁

中医认为，肝主疏泄，调畅全身气机。现在大家生活功能压力大，心里的想法也多，这就容易出现肝郁的情况，体内的气机不畅了，会导致气血不能正常充盈宗筋，那就会出现宗筋萎软，硬度下降等问题了，此时可以考虑用柴胡疏肝散来调理。

第二个，补肝血

中医认为，肝藏血，主宗筋。想要那方面的能力差，那就需要肝血充足，这样才能有足够的血液充盈宗筋，宗筋才会举旗有力，续航时间长，否者肝血不足，那“小弟”也会变得软趴趴的，能力自然也就差了，此时可以考虑用归芍地黄芄来调理。

第三个，清湿热

在中医上面，肝经的循行是环绕宗筋的。如果湿热蕴结于肝胆，那便会循着肝经下行，行至下焦会熏蒸宗筋，且湿热还会影响到气血的运行，导致宗筋失养，那也会引起功能上的问题，另外还会伴有口干口苦，大腿根潮湿、瘙痒等症状，此时可以考虑用龙胆泻肝芄来调理

本文内容仅作中医知识科普，每个人的情况有差异，调理方面也会不同，如有身体不适，请不要盲目服药，最好经过专业医师的指导！