健康视野 为什么要吃益生菌？⚠️吃对方法才有效！

❓为什么服用益生菌❓ 👉益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组 成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。 人体本身就是复杂的倡导菌群，肠道内有有益菌和有害菌，当肠道受外界因素影响会导致有害菌偏多，比如说长期久坐、暴饮暴食、很少吃蔬菜、进餐太快、抽烟喝酒等都会导致菌群失衡，从而引起身体腹泻、便秘、胀气、口臭等现象。 ✅回益生菌按照周期服用，可以更好的稳固肠胃健康。 >1-4周，益生菌的有害竞争期 >4-8周，益生菌定值期，发挥优势期 > 8-12周，益生菌的巩固期 ⚠️不同种类的益生菌产品可能会有特定的服用建议，服用时应遵循产品说明。同时，服用益生菌期间应避免同时服用抗。365站群365建站客服QQ：800083652