远景规划 安神强过佐匹克隆, 助眠胜过劳拉西泮, 3种药失眠、半夜醒都能用

最近有好多粉丝给我说有失眠的困扰，有的呢，半夜很容易醒，就是固定的一个点呀，每次都是固定的时间点，一两点或者三四点，就卡着这个时间就醒来了，躺在床上翻来覆去睡不着，或者说是很容易做梦、梦很多，甚至还经常惊醒，平时呢，会选择一些佐匹克隆啊，或者是劳拉西泮这种药，或许还会有一些效果，到了后面这个剂量逐渐加重，效果也越来越少，并且每次睡觉前他都得吃这种药，就算吃了呀，每天早上五六点就醒来了，然后就再也睡不着了，那如果说你也有此类的困扰，今天我的这3种药你可学好了.

首先我们来说下半夜容易醒，这多见是体内某个脏腑火太旺盛，比如说凌晨1—3点是肝经巡行时间，如果你肝火太过旺盛，这个时候影响到了气血运行，导致心神受到影响，那每次这个点啊，你就很容易醒来，同理，3-5点是肺经的巡行时间，我们可以分别参考一个泻肝安神丸，和养肺安神丸。

第二种情况就是气血亏虚导致的失眠类型，中医认为，气血具有濡养心神的作用，气血亏虚，心神失养，就会出现失眠多梦的情况，翻来覆去睡不着，平时还很容易感到累，头晕乏力，没有精神，起色还很差，这个时候临床上常用的就是归脾丸和归脾汤了，可以心脾两补，养血安神。

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最后一种情况呢，就是肝胃的问题了，胃不和则卧不安，脾胃功能差啊，人就很难睡得安生，比如我之前有个粉丝啊，就是翻来覆去睡不着，吃了好多种类的安眠药还没啥效果，一问才知道肠胃不行，消化能力不足，经常的打嗝放屁，情绪还很差，这类情况我们常用的就是木香顺气丸合逍遥丸这个方案了，以达到安神助眠的作用。

好了，那今天关于失眠的内容，就分享到这里了，我们下次再见！