健康前瞻 补肾不用肾气丸，这个“返老还童”丹，补五脏阴阳，直接一补到位

俗话说“冬季不补，来年受苦”，冬季是进补的好时候，很多人用当归、肉桂、黄芪、杜仲等药材补阳气，意图很明显，就是补足阳气，少生病，暖和过冬。

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但是啊，在中医看来，用这些滋补类药材之前，得先打通进入脏腑经络的通路，如果路不通，就补不进去，人就会上火。所以说在进补的时候，以通为补很重要。

就像我们常说的肾气丸和地黄丸，它们都运用了“补泄结合”的思路。所用的药材都是在“三补三泻”的基础上进行加减的，具体点就是：熟地入肾、泽泻泻肾；山药入脾、茯苓泻脾；山萸肉入肝、牡丹皮泻肝；

这样配伍的好处是能同时补好肝脾肾，能同时解决很多问题。但还是有人用完之后上火，这是怎么回事呢？这是典型的虚不受补，阴阳两虚加上通路不畅，所以吃的补药，就在体内生乱生事，诱发上火等问题。

所以给大家分享一个能够平补脾肾、补五脏阴阳的方，还少丹，被称作“千年养生第一方”。它最大的好处是用了不上火，非常温和，在使用上也不用担心不对症的问题。

它由巴戟天、肉苁蓉、枸杞、熟地4味君药；小茴香、楮实子、牛膝、杜仲4味臣药；山茱萸、远志、五味子、石菖蒲、山药、大枣、茯苓7味佐药；大枣、牛膝2味使药组成。

这些药材并不是简单的组合排列，而是各有针对，围绕着肝经、肺经、肾经、心经、脾经相互配合，一起调和五脏的阴阳。还少丹非常适合腰酸腿软、头晕耳鸣、食欲减退、夜尿频繁、牙松齿痛、手脚发凉的阴阳两虚的人群使用。

而且啊，还少丹可以长期使用，使用时间越长，身体状态就越好，所以古代人把还少丹称作“打老儿丸”。简直就是中老年人养生保健的良方。

但是呢，还少丹它毕竟也是药物，使用时还是得经过辨证，然后遵循医嘱用药。