趋势观察倪海厦：睡不着，是气血没降下来，一招就能解决！

文章出处：未知人气：66 发表时间：2025-03-12 16:25

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人体的气血运行在昼夜之间有一定规律，夜晚本应是阳气内敛、阴气渐盛，气血归藏于内，以养心神、助睡眠。如果身体内阴阳失调，阳不入阴，阳气不能正常潜藏，气血随阳气上浮而聚集在头部，人就睡不着。想要气血降下来，就要按揉我们的脚趾甲。

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