健康视野 【一起学】宣宾老师外治法之疾病调理系列:头部之“眼部疾患”
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编者提醒:
这个疾病调理系列的文章,因为要将老师教的方法都罗列出来,不想有所疏漏,因此大家会看到很多方法,请千万不要担心记不住,你只要理解老师的思路,然后选择其中一种做起来就可以了。其他方法,可以作为备选方案。
另外,相关案例很多,为了避免篇幅过长,文章中不再列举案例,请大家在公众号内搜索病名,阅读相关案例,提高认知水平。
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本文提纲宣宾老师眼部疾患预防:
拨按心经上的硬节痛点,按揉肝俞、肝之募穴期门,大腿内外侧近膝处痛点,可有效缓解眼疲劳。经常揉下眼眶一圈里的结节,可促进眼部血液循环。
1、抓腋窝(调肝心,肝有邪,其气留于两腋)。
2、脑后与眼对应部位找到压痛点(找到痛点随时可做)。
3、眼眶四周找痛点按压。
4、按压姆指上的明眼、凤眼、大空骨。
5、艾灸大骨空,小骨空穴。
6、熨眼法
7、搓膝盖
8、揉肚子揉小腹
9、补充几个点:眉梢有个小窝、眼内眦往上的痛点、发际直上2.5寸的承光穴、脚上面的申脉、金门和太冲穴。
宣宾老师眼部疾患调理:
1、在脑后与眼对应部位找到压痛点。
2、点按风池向眼部方向顶推。
3、脚反射区眼(二、三脚趾下)。
4、耳穴目1、目2,新眼,耳尖刺血。
5、手穴眼(拇指关节内侧)。
6、足临泣。
7、按揉涌泉穴左右各100下,膝盖骨200下。
8、肝开窍于目,眼疾均可调肝胆。
根据不同眼疾分别给出调理方案(详情见文中):
近视眼 老花眼 视力模糊 青光眼 视网膜炎 眼睛痒 眼生翳膜 飞蚊症 麦粒肿 红眼病 眼睛干涩(干眼症) 有红血丝 眼睛干涩、痛 眼红(眼充血或眼出血) 眼屎多 白内障 眼疲劳 眼睛黄斑 眼睑痉挛(眼皮跳) 下眼皮跳,包括眼袋部位痉挛 面瘫眼不能闭 上眼睑下垂(眼皮下垂、肌无力) 眼皮肿、眼肿 眼睛胀痛 眼睛不愿睁开 眼抖 眼袋 黑眼圈
所有眼部疾患,都可以用眼部和气术进行辅助治疗,症状轻的,仅用和气术就可以调理好。(底部有视频)
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01
眼部疾患预防
宣宾
现在眼睛出问题的人很多,主要是心不静,喜欢看东西,欲望太多,总要用眼睛去看去发现。
眼睛是心灵的窗户,眼睛首先是跟肝、心有关,眼睛是五脏之精,出问题的时候,人会很麻烦的。
治眼睛的几个点,也可用于日常保健:
1、恩师x形法当中,中间有病四边治,眼睛的四周,仔细摸一下,是不是能找到痛点。首先是我们的眉梢,眉梢这个地方有个小窝,小窝上面有个骨头,点上去很痛,要经常把这个痛点给揉开。这个点的作用,在长沙马王堆出土的竹简上面说:如果揉一年下来,可以夜视小书,说明这个点非常好。我每天都揉这个点,还没有揉到一年时间,像我这个年龄看书写字还可以不用戴老花镜,晚上看书没问题。
2、我们眼角内眦往上一点,摸一下这个点,是不是有个结?很痛?这个点实际上是眼睛的开关,眼睛闭着把它揉一揉,一会眼睛就清爽了;也可以用按摩棒轻轻地顺着眼眶往外刮,用手摸一下是否有结节,咯噔咯噔的,然后再摸一下没有近视的孩子眼睛,肯定没有结。我摸过好多小孩,眼睛不好的摸他就有结,眼睛比较好的就没有,所以这上面的结要把它打开,没事要刮一刮,这个叫中间有病四边治,四边找到痛点,把它揉开就行了。
3、我们的头部,顺着两只眼睛往上到发际直上2.5寸,有个穴叫承光穴,天天揉这两个穴,特别是对老花眼,它的效果是非常好的,治老花眼、治近视都可以,承光这是第三个点。
4、第四个点是在我们的脑后面,摸一下脑后跟眼睛对应的地方,会找到两个小窝窝,如果眼睛不好的按上去会很痛,把这两个痛点揉开。它的功能就像电视机成像一样的,把这个痛点揉开了,特别是面瘫的,一个眼睛睁着一个眼睛闭着,后脑勺这两个痛点必须揉开,这叫前病后治。
5、再就是大拇指上面有个眼点,这个眼点是治眼睛的,效果非常好,我用过,如果你眼睛花了,压这个点一个礼拜基本上看东西就清爽了。
6、还有脚上面的申脉、金门和太冲穴,这三个穴对治眼睛,老花眼,也非常有用。
7、还有一个部位是最重要的,大腿内侧正中有一个痛点,这个点是治眼睛的,眼睛不好的这个点是很痛的,它治白内障、青光眼作用非常好。
治眼睛要想它从根本上好转,一定要揉肚子揉小腹,小腹跟大脑是对应的,那么我们的眼睛是对应在肚子上的。
但是总的来说要把肝调好,眼睛是归肝管的,所以得把腋窝揉好。如果眼睛红肿、充血、有血丝了,跟心脏有关,治眼睛一定要调心脏。
眼部疾患与肝,心有关,“久视伤血劳于心”,拨按心经上的硬节痛点,按揉肝俞、肝之募穴期门,大腿内外侧近膝处痛点,可有效缓解眼疲劳。经常揉下眼眶一圈里的结节,可促进眼部血液循环。
现代人每天盯着电脑、手机,预防大于治疗,我们先了解一些保护眼睛,预防眼部疾患的常用手法:
1、抓腋窝(调肝心,肝有邪,其气留于两腋)。
2、脑后与眼对应部位找到压痛点(找到痛点随时可做)。
3、眼眶四周找痛点按压。中间有病四边平,在眼眶周围找压之特痛点揉,这是治眼疾最简单快捷的方法。
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4、用食指或中指按压姆指上三个相邻接的穴道明眼、凤眼、大空骨(又叫大骨空,如图)。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。
平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。这是个简单的按摩方法,随时可自行操作。每天与第2条同做,一般一周之内必有惊喜。
5、艾灸大骨空,小骨空穴,各10分钟。有眼疾的,如此治法,效果你可以体会,不用多说。
关于艾灸大、小骨空治疗眼疾,傻大爷的灸法篇中也有推荐,参考阅读:
【傻大爷针灸系列】之疾病篇二:口疮、眼病、鼻炎
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6、熨眼法:全身放松(此法最好坐着做),闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此 3-5 次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
7、搓膝盖:按摩经说,“搓膝千遍可夜视小书”;
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02
眼部疾患调理
宣宾
以下为调理眼部疾患常用部位:
1、在脑后与眼对应部位找到压痛点。
2、点按风池向眼部方向顶推。
3、脚反射区眼。
4、耳穴目1、目2,新眼,耳尖刺血。
5、手穴眼。
6、足临泣。
7、按揉涌泉穴左右各100下,膝盖骨200下。
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365站群8、肝开窍于目,眼疾均可调肝胆。
抓腋窝。拍日月、期门。推肋骨缝。揪带脉。把阴包穴附近痛点揉开。
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下面根据不同眼疾分别给出调理方案:
近视眼:揉小腹、搓膝、按揉申脉、金门、太冲,耳穴眼、肝。
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宣宾老师指导治近视视频:
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我们来总结一下视频里提到的方法:
一、按压大拇指背侧指节痛点,即大骨空穴;(注意有时候痛点不在骨缝里,而在靠近指甲根的地方)
二、按压耳后高骨下大筋;(注意按压方法,是顶住高骨下的凹陷,往眼睛方向挤压)
三、按压脑后与眼对应部位痛点;
四、眼周找痛点按压,或做四白穴和气术;
五、在耳穴眼点处找痛点捏;
六、上下划大腿内侧正中一线痛点;
七、眼睛和气术加肝部和气术。
宣宾老师强调:一、不要指望做几次就好了,要持之以恒;二、任何一个部位都是要在大致位置找痛点按压才有效;三、要改变不健康的生活方式,尤其是要早睡觉,养肝血,尽量少看手机。
宣宾老师在上海公开课总结说:近视眼怎么治?耳后高骨揉一揉气血就上来了,大腿内侧正中痛点揉一揉,加上揉肚子,加上淡盐水洗一洗,那不就好了吗?
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其他调理师提供的治近视方法:
方法一:抓腋窝,揉颈椎、耳后高骨大筋,拨风池、风府、后脑与眼睛平衡的两个脑窝,脾湿的拍腹股沟,一个穴位做三到五分钟左右。近视、远视、老花眼都可,最根本的是要改变生活习惯。
方法二:艾灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、光明、局部(应是眼周痛点)
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老花眼:养老、小指掌根部、申脉、金门取之特效。
另:有案例分享,视力模糊,捏耳后大筋和拍百会。也可加老花眼的方法。
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青光眼:内关、行间。
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视网膜炎:压心经,尤其是极泉加太溪。
眼睛痒:极泉或周围一片痛点。(编者注:诸痛痒疮,皆属于心)
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眼生翳膜:三间、养老、光明、大腿内侧正中痛点。由于眼疾与肝密切相关,故按大腿内侧正中痛点有时是治好眼疾的关键。
另:有案例分享,飞蚊症,按压眼周痛点、肝区和气术。
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麦粒肿、红眼病:双中指趾刺血,耳尖刺血特效。
眼睛干涩(干眼症)、有红血丝:足临泣,隐白。有血丝与心也有关,抓腋窝,肝心双调(图片见上面的调肝胆)。
另:有案例分享,眼睛干涩、痛:抓腋窝、按压太冲穴就见效。
另:有案例分享,眼红(眼充血或眼出血),按隐白、血海、鱼际,效果非常好。(编者注:涉及出血,隐白止血、血海治血,鱼际调和气血)
另:有案例分享,眼屎多,按压眼周痛点、抓腋窝、按压或灸大骨空穴、上下划或按压大腿内侧正中痛点。
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白内障、眼疲劳:大骨空,按压时愈痛效果愈佳。
还有一个更简单的方法,每天早上用淡盐水洗眼睛,咱们群里有分享的,白内障的洗完一周之后,看东西慢慢就清爽了。盐一定要细盐,在锅里炒到微黄把湿气去掉,每天早晨洗脸的时候,用一小杯水,放一点盐,盐不要太浓了,就用盐水揩眼,用手蘸一下揩一下,每天30来下就可以了。
眼睛黄斑:由指尖到脚后跟搓脚心5分钟。
眼睑痉挛(眼皮跳):三阳络、支正;或拨太溪大筋。
下眼皮跳,包括眼袋部位痉挛:耳后高骨下大筋,阳陵泉大筋,丘墟
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面瘫眼不能闭:光明。
上眼睑下垂(眼皮下垂、肌无力):申脉、照海同压,公孙。
(曾老师亲历案例:病人眼皮不能完全自主睁开,我捏了耳后高骨大筋,特痛,没捏几下就停止了;又按揉了眼周和眼眶内痛点包括穴位;然后用刮痧板循眼周几条主要经络刮动,很快,病人就说,眼睛能睁开了。)
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眼皮肿、眼肿:小腿外侧往下捋,捏23趾痛点,按阴陵泉、隐白。
另:有案例分享,眼睛胀痛,按压尺泽穴有效。
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眼睛不愿睁开、眼抖:阳跷脉虚了,按内庭、申脉。(因是双眼的问题,故双侧都要按。)阳跷主一身左右之阳,阴跷主一身左右之阴。阳跷发病主要表现为运动系统疾病、神志病等。如筋肉屈伸运动障碍(伸肌紧张)、眼睑开合失常、失眠、惊痫、腰背疼痛、身体强直等。
此知识点,参考阅读:【轻松学经穴】人体奇经八脉之:阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉图片
眼袋、黑眼圈:艾灸公孙穴。灸头一次通常就能感到明显的效果,但要真正消除,通常都要灸一个把两个月。(参考下图两个公孙穴一起灸的方法,也可用于其他穴位如隐白、照海等。)
眼袋与脾虚关系密切,宣宾老师说:“公孙穴作为脾经和冲脉的能量的汇集点和调控中心,其作用之大,自不待言,大家可以从实践中进一步去发掘它,用好它”。
如果你不方便灸,时不时地拨拨它(每次300下以上)m也是可以的。
此知识点,参考阅读:【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列:特效部位之“公孙”图片
消黑眼圈既比消眼袋简单也比它复杂。说简单是只要你按时睡觉、睡好觉,通常就不会有黑眼圈;说复杂是因为它的病因更复杂,不过也可试试灸或拨公孙加按压小腿黄金线、美容四穴。
消黑眼圈的其他分享:用三角雀刮痧板大头垂直点压睛明穴,按睛明→鱼腰→丝竹空→太阳→四白→睛明的顺序,配合精油轻柔刮拭(不要出痧),每次刮10圈。
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03
曾老师谈眼部和气术(编者注:以上所有眼部疾患,都可以用眼部和气术进行辅助治疗,症状轻的,仅用和气术就可以调理好,案例太多,不再列举)
眼睛和气术既是眼睛保健的方法,又是治跟眼睛有关所有疾病的方法。因肝开窍于目,故一方面,肝部和气术能治眼病,另一方面,眼睛和气术也能调肝。
我理解的眼睛和气术有两种方式:一种是手搓热,用四指或掌根捂住整个眼眶,这样眼球和眼周的经络穴位就都能起到疏通的作用,这个适合小孩子自己做;另一种,是用拇指与除小指外的其它三指从眼皮外面轻轻捏住眼球。眼睛保健和双眼的病可同时做双眼;一只眼睛的病只要做有病的那只;麦粒肿、倒睫之类,按住或捏住患处不动,静心感受手下动静即可。
眼睛和气术跟其它部位的和气术一样,每次最少做20分钟以上。
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