未来洞察 俗称五十肩的肩周炎，竟然有这么多方法偏方

抬胳膊费劲是什么病？

王洪章。

肩膀疼，像你说的抬到一个地方不能动了。老年的女士们有的人反映就是想梳头，但是手拿着梳子够不着后脑勺了，想往后背挠挠背。甚至有的人说钱在后口袋里，想从后口袋里掏钱都掏不到。

这个病特别常见，多发于五十岁左右的人。所以这个病又有一个俗名叫五十肩，学名叫肩周炎，中医的名又叫肩凝症漏肩风。它的原因主要是受风寒，受风寒以后风寒闭阻住肌肉、筋膜、经络，气血不通时间长了就粘连了。中医就说凝滞不通、闭阻不通。在活动的时候因为筋膜粘连住了，一动超过局限性就抻拉着疼了。所以这就是肩周炎五十肩。

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解决它的办法一个是用热的办法。热的办法有哪些？简单的比如用大盐加热以后敷肩周的位置。另外一个办法比如像家里有远红外烤灯、周林频谱仪等等，凡是能让你热的这些办法都有效。甚至我的一个同事肩周炎犯了以后，他就是每天洗澡的时候把水温调高以后，就在肩周这儿反复的冲，冲的时间长效果也好，甚至他说就是用这个办法治好的。

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扎针灸肩周炎习惯的就是三个穴位，叫肩三针，可以到针灸科，如果重找针灸大夫都会扎。另外做个按摩效果更好。肩周炎如果是比较重了，找中医大夫去做按摩效果应该是非常好的，很快就能解决了。

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另外大家都知道肩周炎爬墙，用自己的手顺着墙一点点往上爬高练习，这都是简便易行的办法。热敷以后自己在当时所处的环境活动活动肩关节，不需要大汗淋漓的去运动。热敷以后一定要注意局部保温，不能让它再受凉。另外一个在热敷的同时环境一定要温度足够，不能因为热敷的时候可能衣服穿的少，如果环境是凉的局部热，有可能带来其他的弊病，你所在的屋子温度一定要有保障。

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