瞭望塔 10斤枸杞不如吃它1两，“男人的加油站”，身体强壮，精力旺盛

都说男人是家里的顶梁柱，但是随着年龄的增长，身体素质也越来越不如以前，很多男人一过40岁后，就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞，一杯接一杯，认为多吃枸杞就可以达到大补的作用。

然而枸杞也不能天天吃，一旦吃多了不仅会引起上火，而且还可能引起腹胀，胃肠道不适等等。因此吃枸杞也许适可而止。其实众所周知“药补不如食补”，一日三餐多吃一些对男人好的食物，这是最佳方式，比如一周吃点羊肉，牛肉，韭菜，坚果等等，都是补阳的绝好食材。

但是今天要分享的这道菜比它们都厉害，它就是韭黄，民间也常说“吃10斤枸杞不如吃1两它”，韭菜之所以对男人好，是因为它含有挥发性精油、硫化物以及多种维生素和矿物质。这些成分共同作用，有助于增强肾功能，提高机体免疫力，有着非常好的作用。同时韭黄还能益肝健脾，润肠通便等等。