瞭望塔 一则方剂, 解决90%的睡眠, 失眠, 睡的短, 半夜醒都可以用!

大家好，我是杨医生。不管是在线上咨询还是在门诊，都有很多患者对我说：医生，我现在天天失眠，晚上翻来覆去就是睡不着，白天还提不起一点精神。

有的人还说，好不容易睡着了，但半夜就会突然惊醒，结果一整晚真正睡着的时间可能就只有四五个小时。一早醒来，头脑昏昏沉沉，严重的时候还会头晕、恶心。

看过这么多案例，我发现大多失眠的问题，都和肝有关。中医里有个说法叫“子午流注”，意思是每个时辰都有对应的经络在“值班”。凌晨1点到3点，正是肝经最活跃的时候。如果你肝脏出现了问题，这时候就容易惊醒，再也睡不着了。

除了睡眠质量差，有的人还会面色苍白、头晕目眩、眼睛干涩，甚至手脚抽筋麻木。这种情况，你就需要补养肝血了。

这里给大家介绍一方小药丸——宁神益肝丸。这方药能调理肝肾，同时补精养血，让你的肝肾得到充分的滋养。

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药方里的加入生地、熟地，一味药不同的炮制，但是都可以用来滋补肝肾，再加上旱莲草，更能增强滋阴凉血的效果。

鸡血藤能补血行血，夜交藤能养血安神，合欢皮能疏肝理气，仙鹤草能补虚强壮。

虽然只有7味药材，但是既能补养肝血，又能益肾安神，还能疏肝理气，让你的肝血充足，阳气潜藏，自然就能拥有一个好睡眠。

不过啊，吃药这事儿得小心，如果你有类似的问题，先咨询医生，辨别情况，千万别自己随便吃药哦！