健康前瞻 养胃的日子, 什么样的养胃方法是正确的方法

晚上看评论，有个友友问，什么样的养胃方法才是正确的方法？

看到这个问题，让我想起了高中时的一个问题，是关于写作方法的。

什么样的写作方法才是好方法？

有一个大家说，文无定法，就是说写文章没有固定的方法，也就是说没有什么好与坏的方法。

这几年我一直在写文字，一直在贯彻文无定法这个原则，因为我的文字看了开头，猜不到结尾，看到结尾，会觉得莫名其妙，因为它和中间描述的内容好像没什么关系。

我只称之为后现代超现实魔幻主义风格，翻译成普通话就是瞎扯，闲扯，天马行空，想怎么扯就怎么扯，怎么解压怎么扯，键盘在我手，文字在心中，一切在我。

这就是我每天写文字的由来，所以当有人以纯文学的角度来评判，我只好让它回到洞里去。

这种思想也用在了养胃上，翻译成养胃的语言就是灵活。

没错，灵活才是养胃的灵魂。

比如吃饭，有人说定时定量，而我选择的是定时不定量。

为什么要定时，如果有条件，最好是不定时不定量，完全按着身体的需求去吃。

比如早晨起晚了，没有胃口，那就先不吃，比如晚上快睡觉，但是不饿，那就是不吃。

但是人在红尘中，往往身不由己。

如果早晨不吃饭，上班时间饿了，总不能左手拿着馒头，右手拿着大葱，一股子葱味儿给老板汇报工作吧！

所以吃饭只能定时，一日三餐到点就去吃饭，然后饭量灵活调整，饿了就多吃一点，不饿就少吃一点。

如果工作繁重，饿的快一点，有条件就加餐，比如吃半个馒头，如果没有馒头，就喝一杯山药粉或者奶粉。

选择那种袋装奶粉或者山药粉，小包装，方便携带，再带一个保温杯，走到哪里都可以方便的解决问题。

再比如，晚上群里有个友友问能吃板栗吗？

可能这个友友看到我的粥里有板栗，我是从去年九月份才开始吃板栗的，那个时候症状不明显了，秋天的板栗也下来了，就想丰富一下食材，买了一些东北的板栗。

主要是用来煮粥，蒸着吃，每次吃两颗，那个时候消化并没有现在好，所以吃了之后，到了第二顿饥饿感没有那么明显。

不过现在已经好了很多，所以今天板栗一到季节就买了很多，每次买五斤，剥了皮冻起来，煮粥时就加几颗，让淡而无味的粥口感更好，更丰富，更有营养

如果买板栗，建议买云南的板栗，容易去皮，不要小看剥皮这个事儿，它可能会把你逼疯。

所以不要执着于养胃吃什么，什么方法，不要在意食物的好坏，营养，先选择你能吃的，这里包括食物的量，食物的种类。

就是要选择一种适合自己的食物，适合自己的量就行。

适合就是最正确的方法。

没错，这世间万物，世间大道唯有适合 是最美的最亮的星。

适合的男女才能组成适合的小家庭，适合的食材才能制作出美味可口的佳肴，适合的琴才能奏出最美的乐章。

加油，余生君！