健康前瞻 百病归于脾，脾好百病消！中医教你一次把脾胃补到底！

1、补脾：就是给脾补充能量

就好比是手机没电要及时充电一样，而脾的能量多是脾气和脾阳！

脾阳不足——附子理中汤加减

表现：畏冷怕寒，手脚冰凉，食欲不振，胃部冷痛，喜喝热饮，容易拉肚子

脾气不足——补中益气汤加减

表现：消化能力变差，腹胀腹痛，食欲下降，大便不成形，浑身无力，疲乏困倦

2、健脾：帮脾处理一些生成的垃圾

像脾运化负荷过重的时候，就会容易产生一些垃圾，这些不清理掉就会反过来阻碍脾胃运化

脾虚生湿——参苓白术散加减

表现：浑身无力，四肢困重，皮肤容易出油，嘴巴黏腻，大便黏腻粘马桶

3、醒脾：把下班的脾，唤醒起来加班

既然想让脾加班，那就要付出一些报酬，送些脾喜欢的东西，比如香气，来帮脾“醒醒神”

参考：藿香、佩兰、豆蔻、香附等

4、升脾：帮助脾来升发脾气

脾主升清，而胃主降浊，这二者一升一降，才能将体内的气机才能流转起来，可想而知，若脾气不升，便会导致胃气不降，所以升发脾气比较重要

参考：升麻、黄芪、白术、木香等

文中方剂仅供参考，一人一方，辨证论治，需在专业医生的辨证下调理！