瞭望塔 睡不着是火太旺，降火让你一觉到天亮

365建站客服QQ：800083652365站群第一把火——因郁化火，火在肝胆长期压力大，焦虑抑郁，或者烦心事儿太多，导致肝气郁结。久而不舒，气有余便是火，肝郁久了就会化火，火焰都是往上飘的，肝火上扰心神，导致失眠这类失眠，到了晚上心烦气躁翻来覆去的睡不着。即使勉强睡着了1~3点，肝经当令的时间段就很容易醒来。过了这个时候，又能勉强睡一会。平时呢情绪不稳定，易暴怒发火，郁郁不乐。常伴有胸闷，胁肋胀痛，经常脸色发红，严重者头晕耳鸣。看舌头，舌质红，舌边鼓胀，舌苔黄，脉弦数。此类失眠治法上一是开郁散结，二是泻肝胆实火，常以龙胆泻肝汤，柴胡来疏解肝郁，龙胆草，栀子，黄芩负责清肝泻火第二把火——痰湿化火，火在脾胃此类患者多饮食不节制，喜食厚味、辛辣油腻刺激食物，导致脾胃运化负担过重，生成食积和痰湿。若没有及时化食消痰。这类垃圾堆积化火，一方面扰动心神，导致失眠，另一方面痰浊上蒙。神志受影响，出现情绪上的喜怒无常，有时狂躁，有时又特别淡漠，严重者会说胡话，说梦话，做梦惊醒。平时痰多，喉咙老有异物感，口中黏腻，胸口腹中老堵着什么东西似的，闷胀不舒。大便要么便秘，要么发粘，比较难解。看舌苔厚腻发黄，这种痰火失眠，大多数常年累月出现的，有时候甚至会彻夜难眠，白天精神不振混沌，治痰火失眠的方子可以参考黄连温胆汤，内含陈皮半夏来化痰去浊，而黄连竹茹清热化痰。第三种——阴虚生火，火在肝肾这种失眠在年纪偏大或者是脑力劳动，体力劳动过多的人身上比较常见。气血耗伤，精血亏虚，阴不至阳，导致阳气过亢。从而出现心情烦躁，难以入睡，有的是越到晚上越亢奋，想睡也睡不着，白天头晕，乏力、健忘，头发干枯枯黄。一看舌头苔比较少，舌红。此类失眠应以滋阴为主，清虚火为主辅，参考黄连阿胶汤，大补阴芄。

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