健康前瞻 频繁上火? 先别急着清热, 找准隐藏的根本原因, 才能轻松灭火。

大家好，我是张医生，上火这件事儿啊，可以说是生活中的常态了，但你知道吗，上火其实并没有表面看起来那么简单，特别是那种长期、频繁、反复的上火背后，往往都隐藏着更深的健康问题，今天，咱们就通过一位粉丝的舌诊案例，来了解一下她上火的真正原因，以及正确的解决方式。

首先，咱们来听听患者自己是怎么说。她自述特别容易上火，稍微吃点辣的东西，或者喝水少了，喉咙就容易痛。有时候呢还会出现头疼、耳朵疼的问题，甚至连呼吸的时候，都感觉鼻子里呼出的气热乎乎的。

接着咱们来看她的舌头，可以看到她的舌头颜色是淡白的，这在中医里啊，一般说明有阳虚或者血虚的情况。要是阳虚了，人就容易怕冷。但这位患者呢，并没有出现怕冷的症状，所以啊，咱们更多的考虑是血虚的问题。

然后她的舌边呢颜色也比较淡，这就提示了我们她肝血虚的一个情况。肝藏血，能疏泄气机，还主筋脉，开窍于目，在肝血虚的情况下，往往会引起眼睛干涩、心烦失眠、手脚麻木抽筋等问题。同时呢她的舌边还有齿痕，舌中脾胃区还有凹陷，所以考虑是一个脾虚运化弱导致血液生化不利，从而引起的血虚的问题。

另外还有一点就是，脾主升清，能把好的东西往上焦输送。要是脾虚了，那些精微物质就不能上乘供养到头窍，结果呢，就会让人感觉口干舌燥，以及出现头晕、头疼、耳窍失养、耳朵疼等问题。

还有啊，在中医里，这血是属阴的，血虚了，就意味着体内的阴液是不够的，阴虚则热，你仔细看她舌前心肺去那块儿，舌苔是有点脱落的，这就是上焦有虚热的表现，是阴虚不能滋养而引起的。喉咙痛的原因也多在于此。

最后总结来说呢，这位患者的问题其实就在于心脾两虚兼心肺阴虚，是因为脾气虚，运化能力弱而导致的心肺阴不足。对此，正确的调理思路啊建议以健脾益气为主，中医讲培土生金，脾好了让津液和精微物质上乘，滋养到心肺，这问题自然也就得到改善了。

今天的分享就到这里了，我们下期再见。