健康前瞻 咳嗽的尽头, 不是雾化激素药, 而是补肺! 秋冬多喝这碗“补肺汤”

对于孩子来说，咳嗽往往与肺脾功能不足有关。在深秋季节，气候干燥，更容易引发咳嗽等呼吸道问题。因此，通过食疗来补肺、健脾，确实是一个很好的选择。下面说一碗适合深秋季节孩子饮用的“补肺汤”，旨在帮助孩子增强肺脾功能，缓解咳嗽症状。

材料：雪梨、百合、山药、银耳、红枣、冰糖

将所有材料（除冰糖外）洗净，放入砂锅中。加入清水，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮约40分钟至1小时，让食材的有效成分充分释放到汤中。根据个人口味加入冰糖调味，待冰糖完全溶解后即可关火。待汤稍微冷却后，即可饮用。

方中雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效。

百合能够养阴润肺、清心安神，对于肺燥咳嗽有很好的缓解作用。

山药能健脾益肾、益气养阴，有助于增强孩子的脾胃功能。

银耳富含胶质和多种营养成分，能够润肺生津、滋阴养胃。

红枣补气养血、安神定志，有助于改善孩子的体质。

这碗补肺汤可以作为孩子的日常饮品，尤其在深秋季节，每周服用2-3次，有助于增强肺脾功能，减少咳嗽症状的发生。服用时，注意汤的温度，避免过热或过冷刺激孩子的喉咙。

家长还应注意孩子的日常护理和饮食调养，避免接触过敏源，保持良好的生活习惯和作息规律，以帮助孩子更好地改善体质和减少咳嗽症状的发生。

前段时间，一位家长说自己小孩11岁，咳嗽反复发作都快半年了，啥办法都试过了，就是不见好，雾化，止咳药，抗过敏药都试了一个遍，好两天又复发，早晚时候最严重，有时候一咳就咳一天。

现在出门上面都得一直带着口罩，在学校里同学都耻笑孩子，搞得孩子现在不自信，每天闷闷不乐的。

辩证分析：肺脾气虚、正气不足，过敏体质导致还是对外界坏境过于敏感，一刺激就会反复发作，我们必须抓住病根，只有把病根挖除了，孩子的咳嗽才不会反复。

我通过辨证给孩子考虑：黄芪，防风，白术，陈皮，法半夏，炙甘草，生姜，大枣。

方解：黄芪益气固表，防风祛风解表，白术健脾益气，三者共为玉屏风散之主药，以增强机体抵抗力，抵御外邪侵袭。

陈皮、法半夏理气化痰，炙甘草调和诸药，生姜、大枣调和营卫，共同起到祛风止咳、化痰理气的作用。

孩子复诊，咳嗽症状明显减轻，夜间不再咳嗽，精神好转。继续服用原方加减巩固，咳嗽症状基本消失，面色红润，食欲增加。嘱患儿注意避免过敏原，保持室内空气流通，饮食宜清淡易消化，适当锻炼增强体质。

我是儿科中医闫慧敏主任，从医近50年年，如果您有儿科相关的问题，可以在我作品列表的置顶，按提示提问。