健康视野 嗜睡和抑郁症有什么关系吗?

嗜睡和抑郁症之间存在一定的关系，二者常常同时出现且相互影响。

一、嗜睡与抑郁症的相互影响

抑郁可能导致嗜睡

当人处于抑郁状态时，大脑中的神经递质可能出现失衡，如血清素等物质的减少，这会使人感到疲倦、无力，缺乏动力和兴趣。这种疲倦感并非源于身体真正的需要休息，而更多是一种心理上的逃避和退缩，患者试图通过增加睡眠来暂时逃离现实中的痛苦和困扰。因此，抑郁情绪往往伴随着嗜睡的症状。

嗜睡可能加重抑郁

另一方面，嗜睡也可能进一步加重抑郁症状。过多的睡眠会打乱患者正常的生活节奏和规律，导致他们与外界的交流和互动减少，从而增加孤独感和无助感。这种孤独和无助感又会进一步加剧抑郁情绪，形成恶性循环。此外，长期嗜睡还可能导致身体机能下降，如肌肉力量减弱、代谢减慢等，这对患者的身心健康都是不利的。