健康前瞻 骶骨点头和骶骨仰头

椎间关节

骶髂关节是骶骨和髂骨形成的关节，属于微动关节。微动关节是平面关节的一种，关节周围被韧带包围，因此活动范围很小骶髂关节前面有骶髂前韧带，后面有骶髂后韧带、骶髂骨间韧带骶结节韧带和骶棘韧带，这些结构提高了骶髂关节的稳定性。特别是骶髂骨间韧带，它将骶骨和髂骨牢牢结合在一起。

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（前面观和后面观）

骶髂关节的结构非常适合支持体重，但也会产生少量的平移运动。立位时，躯干重量通过腰椎向骶髂关节传递剪切力，此时会发生骶骨点头。骶骨点头可使韧带的张力增加，提高骶关节的稳定性。而骶骨仰头可使韧带松弛，导致骶髂关节不稳。骶髂关节的活动范围非常小，平均在2°左右。

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（骶骨点头和仰头）

可以认为，相对于剪切力，骶骨点头过度会使韧带的张力增加，导致疼痛。骶骨点头减少则会使剪切力增加，骶髂关节的疼痛会增加。要区分是由骶髂关节导致还是由骶髂关节周围韧带导致的疼痛非常困难，因此，两者均认为是骶髂关节导致的疼痛。因此，由剪切力导致的疼痛可认为是骶髂关节存在问题。